Relief offre en particulier les activités et services suivants :
- relation d’aide individuelle;
- conférences sur différents sujets ayant trait aux troubles anxieux et de l’humeur;
- ateliers d’autogestion (anxiété, dépression, bipolarité, estime de soi, milieu de travail);
- soutien auprès des proches;
- soutien par courriel.
Les services sont offerts en français et en anglais.
À noter : Les groupes de soutien et les ateliers d’autogestion de Relief sont désormais offerts en ligne.