Apprivoiser sa solitude et développer son réseau

Série d’ateliers pour les 55 ans et plus

Vous travaillez avec des aînés ou côtoyez des personnes âgées aux prises avec une situation d'isolement? L'Association canadienne pour la santé mentale - Filiale de Montréal vous présente sa programmation automnale d'ateliers « Apprivoiser sa solitude et développer son réseau ».  Ces ateliers visent à améliorer le bien-être des aînés Montréalais en misant sur le maintien de l’autonomie et l’importance d’un bon réseau social et de soutien.

Durée
Série de 6 ateliers, à raison d’un par semaine, d’une durée de 3 heures chacun. Une rencontre de retrouvailles a lieu environ un mois plus tard.

Contenu des ateliers

  • Discussions et échanges
  • Outils de réflexion
  • Activités et exercices, en individuel ou en groupe
  • Journal de bord

Thèmes abordés

  • La solitude apprivoisée
  • La différence entre solitude et isolement
  • Se connaître soi-même, ses besoins et ses émotions
  • Le stress et les peurs liés au vieillissement
  • La recherche du sens et de l’équilibre dans sa vie
  • Les différents réseaux et leur utilité
  • La participation sociale et le bénévolat
  • Les ressources du milieu
  • L’autonomie et le passage à l’action

POUR QUI?
Toute personne âgée de 55 ans et plus, qui se sent seule et qui souhaite développer son réseau :
Célibataire ou en couple;
Habitant seul ou avec d’autres personnes.

Participer à ce programme consiste à :

  • Assister autant que possible à tous les ateliers;
  • Prendre part activement aux rencontres en partageant ses opinions, ses expériences, tout en écoutant celles des autres;
  • S’engager dans une démarche personnelle, autonome et libre.
automne 2018

Informations : en ligne
 

Calendrier
Organisme Quand Lieu & inscription
Les mardis de 13 h 30 à 16 h 30
Du 24 octobre au 28 novembre 2018
4816 Rue Garnier, Montréal
Info et inscription: (514) 527-9075
Les lundis de 13 h à 16 h
Du 15 octobre au 19 novembre 2018
5181 Rue d’Amiens, Montréal-Nord
Info et inscription : (514) 327-1363
Les mardis de 18 h 30 à 21 h 30
18 septembre au 23 octobre 2018
5555 Rue Jean-Talon Est, Saint-Léonard
Info et inscription: (514) 326-4116
Les lundis de 19 h à 22 h
15 octobre au 29 novembre 2018
14068 Boul. Gouin O, Pierrefonds
Info et inscription: (438) 390-7736
Les jeudis de 13 h à 16 h
25 octobre au 29 novembre 2018
1801 Boul. de Maisonneuve O, Montréal
Info et inscription: (514) 939-2640