L'École Mini Psy, la santé mentale 3.0

Public cible

S'adressant au grand public, cette série de quatre cours aborde l'idée de se reconnecter au moment présent alors que l'effervescence quotidienne prend souvent le dessus sur nos vies. Des experts se prononcent sur le sujet et proposent des avenues à explorer pour trouver l'équilibre et soigner notre santé mentale.

 

  • Santé Mentale 101 : Trouver le nirvana dans une tasse de café et autres secrets du bonheur
  • Quand les valeurs du travail nous envahissent
  • La solitude, un fardeau ou une amie?
  • Retrouver le bien-être en renouant avec le corps et l'assiette

 

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Production : Institut universitaire en santé mentale Douglas (2015)